우울증 자가진단 테스트 방법과 증상 알아보자

우울증 자가진단 테스트 방법과 증상 알아보자

마음의 감기라고 불리는 우울증, 자가진단하는 방법에 대해서 오늘 알아보겠습니다. 현대인들은 누구나 우울증 증상을 경험한다고 합니다. 그 정도가 얼마나 심한지에 따라서 나타나는 형상이 참 많이 다른 것 같습니다. 최근에 어떤 일에도 흥미가 없고 기분이 좋지 않다면 '우울증'을 의심을 해야합니다. 우울증에 걸리면 건망증이 심해지고 집중력이 떨어지게 됩니다. 증상이 심해질 수록 일상생활을 하기가 더욱 어려워집니다.

우울증이 심해지면 일상생활에 지장을 주기도 하고 심하면 자살까지 할 수 있는 위험한 질환이기 때문에 반드시 점검을 하고 치료를 받아야합니다. 우울증은 평생 유병율이 15%이고 특히 여성에게는 25%에 이릅니다. 

우울증 자가진단 하는 방법

혹시 위에와 같은 생각을 하고 있나요? 위에 있는 문항은 많은 사람들이 경험할 수 있는 내용으로 구성이 된 자가 진단 테스트입니다. 만약에 10개의 문항 중에 5개 이상의 증상이 2주 동안 연속으로 지속된다면 우울을 의심해야합니다. 그리고 관련 의료기관에 찾아가서 정확한 검사를 받아야합니다.

정확한 진단은 의사만 할 수 있기 때문에, 의심이 되면 의료기관을 가는 것을 추천합니다.

 

우울증을 치료하지 않는다면?

단순하게 기분이 우울한 것으로 끝나지 않습니다. 우울증이 있는 사람들은 불면증이 같이 오기가 쉽습니다. 그리고 이런 수면장애는 우울증을 더욱 심하게 악화를 시킵니다. 그래서 이 악순환을 끊기가 쉽지가 않죠. 또 양극성 장애, 기분 부전 장애, 분열형 정동장애, 가성치매 등의 질환으로 이어질 수 있습니다. 그래서 반드시 치료 하는 것을 권장드립니다.