가시오가피 효능 알기쉽게 정리했다

가시오가피 효능 알기쉽게 정리했다

가시오가피는 두릅나무과의 낙엽 관목에 속해서 잔가지들이 많은 모습을 보여주고 있습니다. 오래 전부터 뼈와 관절에 좋은 약초로 쓰여 왔습니다. 가시오가피는 나무, 뿌리, 열매까지 버릴 것이 하나도 없는 좋은 식물으로 알려졌습니다. 그리고 가시오가피는 전세계에 서식을 하고 자라는데, 특히 우리나라에서 재배되는 것이 효능이 좋다고합니다. 국내에서는 대부분이 포항에서 생산을 하고 있다고 알고 있습니다.

가시오가피는 영어로 acanthopanax senticosus 라고 불립니다. 여기서 panax 파낙스는 만병을 치료한다는 뜻이라고 하니, 전세계적으로 굉장히 중요한 약초로 알려져 있는 것으로 알 수 있습니다.

그리고 동의보감에서는 가시오가피를 약성이 따뜻하고 맛은 맵고 쓰며 독이 없다고 적혀 있습니다. 그리고 다양한 효능을 적어 놓았어요.

동의보감에서 가시오가피 효능

1. 뼈를 튼튼하게 한다
2. 정신을 맑게 해준다
3. 남성에게는 발기부전을 여성에게는 음부소양증을 개선한다
4. 아이가 3살이 되도록 걷지 못하면 가시오가피를 먹이면 걸을 수 있다고 기록이 되어 있습니다.

 

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구체적인 가시오가피 효능 알아보자

1. 골다공증 예방

가시오가피에는 아킨토사이드라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분이 뼈의 골밀도를 높여주고 칼슘이 제 역할을 할 수 있도록 도움을 줍니다. 그래서 성장기 어린이들의 골격 발달에 큰 도움을 줍니다. 또한 관절의 통증을 줄여줘서 무릎 통증 완화하는데 큰 효과가 있습니다. 그리고 여성분들의 골다공증 발병율이 높은데, 여성분들이 섭취하면 더욱 좋을 수 있습니다.

2. 면역력 개선

가시오가피에 있는 아킨토사이드와 수용성다당류는 체내 유익균을 증가시키는 효능이 있습니다. 유익균이 증가하면 면역력 개선에 큰 도움이 됩니다.

3. 혈행개선

꾸준히 섭취를 한다면 콜레스테롤 수치가 감소를 한다고 합니다. 혈관에 달라붙는 콜레스테롤을 없애주고 혈관이 막히지 않도록 도움을 주면서 각종 심혈관질환을 예방할 수 있습니다. 또한 고혈압을 낮춰주는 효과도 있어서 고혈압에도 좋다고 합니다. 물론 치료를 해주는 것이 아니기 때문에 의사와 상담을 꼭 하시길 바랍니다.

 

 

4. 간 기능 개선 및 피로개선

저는 꾸준하게 가시오가피를 먹고 있는데, 가장 효능이 체감이 되는 것이 술을 마시고 난 후인 것 같습니다. 숙취가 없고 술을 더 마시게 만들더라고요. 가시오가피에 있는 아킨토사이드와 치노사이드가 간을 튼튼하게 하고 간세포가 복구되는 것에 도움을 줍니다. 그리고 알코올 성분을 분해하기 때문에 이런 결과가 나오죠. 이렇게 간 기능이 개선 되기 때문에 피로도 개선이 되서 굉장히 상쾌한 하루가 될 수 있습니다.

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가시오가피는 현대인이 먹으면 너무 좋은 것 같습니다. 매일 꾸준히 먹는다면 누구에게나 큰 도움이 됩니다. 그리고 저는 반드시 발효가 된 제품을 먹고 있습니다. 발효가 된 것을 먹는 것이 효과가 더 좋다고 합니다. 오늘 글도 잘 읽어주셔서 감사합니다.