코로나 검사비용 및 검사결과시간 알아보자

코로나 검사비용 및 검사결과시간 알아보자 코로나 검사비용은 지역마다, 병원마다 환자의 유형에 따라서 비용의 차이가 꽤 많이나고 있는데요. 오늘은 내가 있는 지역에서 나는 코로나 검사비용이 얼마가 나올지에 대해서 정확하게 알아보는 시간을 갖겠습니다 코로나 검사비용 유형별 알아보기 1. 밀접접촉자 질병관리청 통보 보건소(무료), 병원(진찰료 2만원 내외) 2. 확연한 호흡기 증상자 (발열 37.5도 이상, 기침, 두통, 콧물 등) 보건소(무료), 병원(진찰료 2만원 내외) 3. 개인적인 검사 100% 본인부담( 병원 10 ~ 20만원 사이) 무조건 무료도 아니고 무조건 비용이 발생하는 것도 아닙니다. 아마 검사를 원하는 분들은 어느정도 증상이 있거나 접촉을 한 것 같은 분들일 겁니다. 생각보다 비용이 많이 ..

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• · 2020. 12. 15.
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면역력에 좋은 음식 10가지 알아봅시다

면역력에 좋은 음식 10가지 알아봅시다 요즘 면역력 향상에 굉장히 많은 관심이 있는 것 같아요. 예전부터 관심은 꽤 많았던 것 같은데요. 저 같은 경우에는 쉽게 피로감이 오고 겨울철에 감기가 다른사람에 비해서 쉽게 걸리는 편이였습니다. 이것은 내 몸의 면역력에 문제가 있는 것인데요. 그래서 운동을 하거나 스트레스 해소를 통해서 관리를 해주고 있습니다. 그리고 이것만으로는 부족하기 때문에 좋은 영양소를 섭취하는 것도 대단히 중요한데요. 오늘은 우리 몸에 좋은 영향을 주는 면역력 10 음식을 알보겠습니다. 1. 면역력에 좋은 음식 '마늘과 양파' 우리나라 음식에 빠지지 않은 마늘은 알리신 성분이 풍부해서 살균 및 향균 작용을 해줍니다. 그래서 최고의 항생제라고 불리고 있죠. 한식같은 경우에는 마늘과 양파를 ..

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• · 2020. 12. 12.
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면역력을 높이는 방법 5가지 꿀팁!

면역력을 높이는 방법 5가지 꿀팁! 건강기능식품을 구매하는 소비자의 심리를 보면 예전부터 꾸준히 면역력 향상에 대해서 관심이 많았던 것 같습니다. 부동의 1위 홍삼은 면역력 향상에 꽤 많은 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그리고 최근에는 코로나로 인해서 더욱 면역력에 대해 관심이 높아지고 있는 것 같은데요. 면역력이 떨어지면 각종 질병에 걸리기 쉽고 몸이 약해져서 일상생활을 하는데 지장이 매우 크기 때문에 잘 관리를 해야할 것 같습니다. 그리고 내가 면역력이 좋지 않으면 자주 피로감을 느끼고 감기에 쉽게 걸립니다. 평소 피로를 자주 느끼거나 감기에 잘걸리는 분들은 이 글을 더욱 잘 읽어보시면 좋을 것 같습니다. 감기에 걸리고 치료하는 것보다 예방하는 것이 가장 좋은 방법이죠. 1. 비타민D 섭취 혹은 햇..

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• · 2020. 12. 12.
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고구마와 당뇨 식단에 고구마 먹어도 될까?

고구마와 당뇨 식단에 고구마 먹어도 될까? 당뇨병은 누구나 걸릴 수가 있는 질병입니다. 우리가 음식을 먹으면 모두 포도당으로 변화하죠. 그리고 이 포도당이 체대 에너지원으로 사용이 될려면 인슐린의 영향을 받아서 혈액에서 세포로 이동을 하게 되는데요. 운동부족이나 잘못된 식습관으로 인해서 인슐린이 문제가 생겨서 포도당에 혈액 속에 남아 있게 되서 당뇨병이 오게 됩니다. 당뇨병이 무서운 것은 당뇨병 그 자체보다는 합병증이 오기 쉽기 때문입니다. 혈액이 고혈당 상태로 유지되면 혈액이 끈적이게 되고 고혈압, 동맥경화, 심근경색이 올 수 있습니다. 그래서 당뇨약보다는 더 중요한 식단조절과 운동을 같이 하겠죠. 그러다가 고구마를 먹어도 될지 궁금하실 수도 있어서 오늘 포스팅을 작성합니다. 결론을 먼저 말씀드리면! ..

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• · 2020. 12. 11.
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생고구마 효능 및 칼로리 알아봅시다

생고구마 효능 및 칼로리 알아봅시다 오늘은 요즘 많이 먹고 있는 고구마에 대한 정보를 알아봅시다. 고구마는 요즘에는 익숙하게 먹는 식품이지만 과거에는 그렇지 않았습니다. 조선시대 후기(약 18세기 후반)에 들어왔고 감자보다 약간 빠르게 들어오게 되었습니다. 원래 한국에서 먹던 전통식품은 아니라는 것이죠. 일본 쓰시마 섬에서 가져와서 제주도와 부산 동래 지역에서 재배를 해서 널리 퍼졌습니다. 이런 고구마를 지금은 다이어트 식품으로 섭취하는 분들도 꽤 많이 있는데요. 정확하게 어떤 효능과 칼로리를 가졌는지 알아봅시다. 생고구마 칼로리는? 생고구마의 경우에는 100그램당 112Kcal입니다. 비교를 위해서 우리가 참 좋아하는 초콜릿은 100g 당 500kcal입니다. 거의 5배 정도 차이가 나죠. 고구마의 경..

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• · 2020. 12. 5.
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병무청 예비군 군번 조회 간편하게하자(전역일)

병무청 예비군 군번 조회 간편하게하자(전역일) 안녕하세요! 오늘은 예비군분들 본인 군번조회 할 수 있는 방법을 알려드릴려고합니다. 사회생활을 하다보면 본인의 군번을 알아야하는 순간이 있어요. 군대에 있을 때는 본인군번을 외우고 있겠지만 전역하고 외우고 있는 분들이 얼마나 되겠어요? 전역하는 순간 기억 삭제입니다. ㅋㅋ 그래서 병무청 어플에 접속을 하면 본인 군번을 조회할 수가 있더라고요. 아이폰에서도 정상적으로 작동을 하고요. 공인인증서는 굳이 필요는 없고 휴대폰으로 본인인증만 하면 쉽게 조회를 할 수 있어요. 상세한 방법은 같이 보겠습니다. 병무청 어플을 검색해서 설치한 뒤에 들어가 보세요. 그리고 '나의 병역정보'를 선택합니다. 그러면 통합로그인과 간편로그인이 있는데요. 그냥 간편로그인으로 가서 휴대..

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• · 2020. 10. 28.
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